CZARNIAK W CZERWONYM PIEPRZU Z GRILLOWANĄ CUKINIĄ

      SKŁADNIKI :

• opakowanie czarniaka / dostępna w Biedronce/
• sól  , pieprz świeżo mielony 
• pieprz czerwony 
• sproszkowana skórka cytrynowa lub starta skórka 
• 1 cukinia 
• olej do smażenia 
• pasta Tandoori / żeby zaostrzyć smak cukinii /
• pomidorki na gałązce 

Zapiekany dorsz w sosie śmietanowo-szpinakowym

Od rana na diecie dlatego cały dzień myślę o jedzeniu . Myślałam, myślałam i wymyśliłam - miało być dietetycznie więc rybka . Ale ma być jeszcze smacznie , więc zapiekana w sosiku śmietanowo - szpinakowym . Prosta sprawa , krótko się piecze bo łączymy ciepłe składniki .